توانبخشی چیست؟ چه کسی به توانبخشی نیاز دارد؟در برنامه توانبخشی چه اتفاقی می افتد؟
نوشته شده توسط : ایران ماداس

توانبخشی مجموعه ای از مراقبت هایی است که می تواند به شما در بازگشت ، حفظ و بهبود توانایی هایی که برای زندگی روزمره نیاز دارید کمک کند. این توانایی ها ممکن است جسمی ، ذهنی و یا شناختی (تفکر و یادگیری) باشد که ممکن است آنها را به دلیل بیماری یا جراحت یا عارضه جانبی ناشی از درمان پزشکی از دست داده باشید. توانبخشی می تواند زندگی و عملکرد روزانه شما را بهبود بخشد

جهت مشاهده مشخصات، قیمت و خرید تجهیزات توانبخشی و فیزیوتراپی کلیک کنید

تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

چه کسانی نیاز به توانبخشی دارند؟

توانبخشی برای افرادی است که توانایی های مورد نیاز خود را برای زندگی روزمره از دست داده اند. برخی از رایج ترین علل عبارتند از:  

  • آسیب ها و ضربه ها ، شامل سوختگی ، شکستگی (شکستگی استخوان) ، آسیب مغزی مغزی و ضایعات نخاعی
  • سکته
  • عفونت های شدید
  • جراحی بزرگ
  • عوارض جانبی ناشی از درمان های پزشکی ، مانند درمان سرطان
  • برخی نقص های مادرزادی و اختلالات ژنتیکی
  • ناتوانی های رشدی
  • درد مزمن ، از جمله درد کمر و گردن

  اهداف توانبخشی چیست؟

هدف کلی توانبخشی این است که به این افراد کمک کند تا توانایی های خود را پس گرفته و بتوانند بصورت مستقل  کارهای روزمره خود را انجام دهند. اما اهداف خاص برای هر فرد متفاوت است و آن هم بستگی به علت ایجاد ناتوانی  دارد، علت مستمر یا موقتی است؟، توانایی هایی را که از دست داده اید و شدت مشکل چقدر است؟ بطور مثال:

  • فردی که دچار سکته مغزی شده است ممکن است نیاز به توانبخشی داشته باشد تا بتواند بدون کمک لباس بپوشد یا حمام کند
  • یک فرد ورزشکار که دچار حمله قلبی شده است ممکن است توانبخشی قلبی را پشت سر بگذارد تا دوباره به ورزش بازگردد
  • افرادی که بیماری ریوی دارند ممکن است توانبخشی ریوی را انجام دهند تا بتوانند بهتر نفس بکشند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند

جهت مشاهده مشخصات، قیمت و خرید پارالل بار فیزیوتراپی کلیک کنید

تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

   در درمان توانبخشی چه اتفاقی می افتد؟

هنگام توانبخشی ، اغلب تیمی از ارائه دهندگان خدمات درمانی مختلف به شما کمک می کنند. آنها با شما کار خواهند کرد تا نیازها ، اهداف و برنامه درمانی شما را مشخص کنند. انواع درمانهایی که ممکن است در یک برنامه درمانی وجود داشته باشد عبارتند از:

تجهیزات توانبخشی : 

تجهیزات و محصولاتی هستند که به افراد معلول  حرکتی به عملکرد و مشکلات حرکتی آنها  کمک می کنند
درمان توانبخشی شناختی:

برای کمک به شما در یادگیری مجدد یا بهبود مهارت هایی مانند تفکر ، یادگیری ، حافظه ، برنامه ریزی و تصمیم گیری
مشاوره سلامت روان:
موسیقی یا هنر درمانی به شما در بیان احساسات ، بهبود تفکر و توسعه ارتباطات اجتماعی کمک می کند
مشاوره تغذیه:
کاردرمانی به شما در  تغذیه روزانه کمک می کند
درمان فیزیکی:

برای کمک به قدرت ، تحرک و تناسب اندام شما
کاردرمانی تفریحی:

برای بهبود بهزیستی عاطفی شما از طریق هنر و صنایع دستی ، بازی ، آموزش آرامش و درمان با کمک حیوانات
گفتاردرمانی :

برای کمک به صحبت کردن ، درک ، خواندن ، نوشتن و بلعیدن
درمان درد
توانبخشی حرفه ای:

به شما کمک می کند تا مهارت هایی را برای رفتن به مدرسه یا کار در محل کار ایجاد کنید

بسته به نیاز شما ، ممکن است در مطب ، بیمارستان یا مرکز توانبخشی بخش بستری توانبخشی وجود داشته باشد. در برخی موارد ، ممکن است یک کاردرمانگربه خانه شما بیاید. اگر کاردرمانگر به خانه شما می آید باید اعضای خانواده یا دوستان خود را همراه داشته باشید که بتوانند برای توانبخشی به شما کمک کنند.

ویژگی های توانبخشی

از این ویژگی های توانبخشی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

فرایند مداری: به طور کلی فرایندی با ابعاد جسمی، روانی و اجتماعی است که به طور پویا، مددجو را به زندگی فعال هدایت می کند.

اعاده توانایی ها: توانبخشی به واقع توانمندسازی مددجو در بدست آوردن مجدد آن چیزی است که به واسطه اختلال و یا صدمه از دست داده است.

اثربخشی: توانبخشی بر ارتقاء اثربخش بودن و یا دستیابی به نهایت سطح عملکرد مددجو تاکید دارد.

کاهش دادن ناتوانی و معلولیت: توانبخشی قادر است با تکیه بر خدماتی چون پیشگیری از بروز اختلالات و ناتوانی ها، رفع موانع فیزیکی محیط، برابرسازی فرصت ها، یکپارچه سازی اجتماعی، در راستای کاهش ناتوانی و معلولیت ها تلاش نماید.

توانمندسازی و تسهیل کنندگی: توانبخشی فرایندی انفعالی نیست! بلکه مددجو را فعال می سازد تا با بهره گیری از توان و منابع موجود، در رفع نیازهای زندگی خود بکوشد.

جهت مشاهده مشخصات، قیمت و خرید استندینگ برد (تخت ایستا) کلیک کنید

تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

مددجو محوری: توانبخشی سبب ایجاد جوی می شود که مددجو را قادر می سازد تا توانایی های لازم را کسب کرده و استقلال خود را افزایش دهد.

حل مسئله: فرایند توانبخشی دارای این ویژگی است که قادر است مهارت های حل مشکل را افزایش داده و با ارتقاء دانش و آموزش به مددجو، او را در تصمیم گیری موثر یاری دهد.

جامع نگر بودن: مفهوم کلیت و جامع نگری بر تندرستی و رفاه کامل فرد در چارچوب هماهنگی و انسجام فکر، جسم، روح و روان با محیط اشاره دارد.

آموزشی بودن: توانبخشی درواقع یک فرایند آموزشی است و فرد مددجوی تحت توانبخشی باید در ایجاد محیط یادگیری، شناخت نیازها و تعیین اهداف توانبخشی، شناسایی منابع و در نهایت، ارزشیابی برنامه های توانبخشی فعالانه بکوشد.

تلفیق و یکپارچه سازی اجتماعی: توانبخشی می کوشد تا تمام افراد اعم از سالم یا معلول، بر اساس عدالت و تساوی از فرصت های یکسان بهره مند گردند.

کسب استقلال: یکی از خصوصیت های توانبخشی، دستیابی مددجو به استقلال، یعنی داشتن حق انتخاب چگونه زیستن بر اساس ظرفیت، ارزشها و تمایلات فردی است.

کیفیت زندگی: توانبخشی فرایند ارتقای کیفیت زندگی است. به لحاظ اینکه اهداف و انتظارات فرد به میزان زیادی تحت تاثیر وضعیت جسمی، روانی، میزان استقلال و روابط اجتماعی او است. در نتیجه توانبخشی در این زمینه می کوشد تا شرایط فرد را بهبود دهد.

انواع وسایل توانبخشی

افراد مختلفی ممکن است در طول زندگی در اثر سانحه یا تصادف، عضو یا بخشی از بدن خود را از دست بدهند به طوری که برای ادامه زندگی نیاز به وسایل و تجهیزات خاصی داشته باشند.

گاهی نیز فرد بر اثر یک نقص مادرزادی فاقد عضو یا قسمتی از اندام است که برای انجام کارهای روزانه مثل راه رفتن، نشستن و سایر امور نیاز به استفاده از وسایل کمکی دارد. اینگونه افراد معمولا تحت درمان توانبخشی قرار می گیرند.

جهت مشاهده مشخصات، قیمت و خرید بالابر بیمار (لیفت بیمار) کلیک کنید

تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

توانبخشی در واقع شامل یک سروی روش ها تدبیرهایی پزشکی و روانشناختی است ک به فرد معمول یا کسی که دارای نقص عضو است کمک می کند تا تا بتواند هم به لحاظ روحی و هم به لحاظ جسمی در سطح اجتماع بهبود یابد و دچار گوشه نشینی و مشکلات روحی نگردد.

در این راستا وسایل و تجهیزاتی با توجه به نوع عارضه ای که ممکن است فرد دچار آن باشد طراحی و ساخته می شوند که به وسایل توانبخشی شهرت دارند. ما در این جا به انواع وسایل توانبخشی اشاره و کاربرد هر یک را مورد بررسی قرار میدهیم .

۱_ اسکوتر معلولین :

اسکوتر در واقع همان ویلچر برقی است. این نوع از وسایل توانبخشی برای افرادی است که از ناحیه کمر به پایین فلج اند و توانایی حرکت و راه رفتن را ندارند. اسکوتر برقی نیروی محرکه خود را به وسیله جریان برق و باتری هایی که در وسیله تعبیه شده اند تامین می کند.

و دارای دکمه هایی برای جهت دهی به چرخ هاست که مشابه به فرمان ماشین عمل کرده و به شخص معلول این امکان را می دهد که بتواند بدن زحمت و یا فشار به دست ها به آسانی تغییر جهت دهد.

این وسیله توانبخشی دارای انواع مختلفی می باشد که بستگی به تعداد چرخ آنها دارد و شامل اسکوتر های ۳ و ۴ چرخی می باشند. نوع دیگری از این وسایل توانبخشی اسکوتر های مسافرتی هستند که به آسانی می توان آنها را جمع و بسته کرد و در صندوق ماشین جا داد.

۲_ تشک مواج :

این تشک از وسایل توانبخشی است به طور ویژه برای افرادی طراحی شده که مدت زمانی زیادی را به طور روزانه در رختخواب به سر میبرند. افراد معلولی که به دلیل فلج شدن در ناحیه کمر و پاها باید مدام روی تخت دراز بکشند ممکن است دچار زخم بستر شوند.

این نوع از وسایل مواد برای جلوگیری از مبتلا شدن به زخم بستر استفاده می شود. تشک مواج مجهز به پمپ تهویه هوا است که و هوا می تواند در این تشک جریان پیدا کند و از رشد باکتری های بی هوازی که باعث زخم بستر می شوند جلوگیری کند.

۳_ واکر :

واکر ها یکی از مهم ترین وسایل توانبخشی به شمار می رود. این وسایل توانبخشی که دارای ۴ پایه هستند به شخص کمک می کنند تا هنگام راه رفتن تعادل خود را حفظ کند یا اگر به سختی راه می رود به او کمک می کند تا از آن به عنوان یه تکیه گاه در حرکت استفاده کند.

جهت مشاهده مشخصات، قیمت و خرید تخت تراکشن کلیک کنید

تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

افرادی که بعد از تصادف و یا عمل نیاز است که هر چه زودتر راه بروند تا ماهیچه پایه و انقباضات آن برای راه رفتن مشکل پیدا کند باید از این نوع از وسایل توانبخشی استفاده کنند. گاهی افراد مسن به دلایل درد های مفصلی و یا سکته های مغزی دچار فلج نسبی در اندام های تحتانی می شوند و برای راه رفتن و حرکت کردن باید از واکر استفاده کنند.

جدیدا امکاناتی به واکر ها استفاده شده شامل چرخ دار کردن پایه ها یا اضافه کردن سبد خرید در قسمت جلویی واکر که می تواند استفاده از این نوع وسایل توانبخشی را راحت تر کند.

۴_ عصا :

عصا نیز مانند واکر از وسایل توانبخشی است که برای کمک به حفظ تعادل استفاده می شود. عصا به افراد کمک می کند تا از فشاری که به ناحیه تحتانی و لگن و چاها وارد می شود کم کنند و بخش زیادی از فشار وارده به هنگام راه رفتن و حرکت به عصا منتقل می شود.

بیشتر افرادی که از این نوع وسایل توانبخشی استفاده میکنن مسن هستند و ممکن است ن.ع عصایی که استفاده می کنند مناسب مشکل و وضعیت آنها نباشد. انواع مختلفی از عصا وجود دارد که که با توجه به نوع وضعیت جسمی استفاده از آنها نیز متفاوت است.

عصا های استاندارد از جنس چوب یا آلومینیوم است و دسته آنها به شکل دسته چتر است. عده ای از متخصصان معتقدند که این نوع دسته در عصا می تواند باعث فشار به مچ و کف دست شود و مشکلاتی برای این ناحیه از دست ایجاد کند.

جهت مشاهده مشخصات، قیمت و خرید تخت غلتکی کلیک کنید

تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

بعضی دیگری از عصاها دارای دسته تفنگی هستند که میزان فشاری که به کف دست وارد می کنند کمتر است و مشکل خاصی را به وجود نمی آورند. عصاها جهارپاهیه نیز برای تحمل کردن فشار بیشتر و معمولا در افرادی استفاده می شود که وزن بیشتری دارند و قدرت تکیه گاهی آنها نیز بیشتر از سایر عصاها است. چوب های زیر بغل نیز جز این نوع از وسایل توانبخشی به شمار می روند.

انواع عصا

۵_ ماساژور :

ماساژ دادن یکی از راه های مکمل برای کاهش درد و ناراحتی های موضعی است. ماساژ دادن علاوه بر این به حفظ آرامش و حس خوب نیز کمک می کند. بعضی از مواقع ممکن است در اثر نشستن طولانی یا ایستادن عضلات دچار گرفتگی شود و ماساژ دادن می تواند راه درمانی مناسبی باشد.

انواع مختلفی از ماساژور ها وجود دارد مثل ماساژور کف پا، ماساژور صورت و ماساژور برای بخش های مختلف بدن. همچنین این نوع از وسایل توانبخشی در شکل های متفاوت نیز ارائه می شوند.

مثا صندلی های ماساژور که برای ماساژ کمر و پشت و  یا مدل های دستی که به برای ماساژ نقاط کوچکتر بدن استفاده می شود. این ماساژور ها دارای غلتک های کوچکی هستند که کار ماساژ را انجام می دهد.

۶_  ویلچر :

ویلچر یک صندلی متحرک به شمار می رود و افرادی که دارای آسیب های نخاعی شدید در ناحیه کمر و پا هستند از آن استفاده می کنند. این نوع از وسایل توانبخشی دارای تنوع بسیار بالایی می باشند و دارای دو نوع برقی و دستی هستند.

در ویلچر های دستی چرخ های بزرگی در دو طرف تعبیه شده اند که برای به حرکت درآمدن کافی است چرخ ها را با دست کمی حرکت دهید. در ویلچر های برقی نیروی محرکه ای توسط باتری برای حرکت تامین می شود.

استفاده از ویلچر می تواند برای بسیاری از ناراحت کننده باشد کاها در مکان های عمومی مسیرهای مناسب برای عبور اشخاص ویلچری وجود ندارد. در اماکنی مثل بیمارستان ها از وسیله ای به نام بالابر بیمار استفاده می شود تا به وسیله ی آن بتوان شخص را برای انجام کارهای ضروری جا به جا کرد.

ویلچر دستی

۷_ ابزارهای کمکی برای توالت و حمام :

معمولا افراد مسن برای نشستن و برخاستن و یا ایستادن طولانی مدت دچار مشکلاتی می شوند. یا اتفاق ممکن است برای افراد معلول مادرزاد یا کسانی که در اثر حادثه دچار نقص عضو و یا آسیب شده اند نیز ممکن است به اینگونه از وسایل توانبخشی احتیاج پیدا کنند.

استفاده از وسایل توانبخشی می توانند انجام کارهای روزانه مثل رفتن به توالت و یا حمام را برای این اشخاص بسیار آسان کند. یکی از این وسایل توانبخشی استفاده از گیره حمام و توالت است.

جهت مشاهده مشخصات، قیمت و خرید صندلی انتقال بیمار کلیک کنید

تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

به هنگام نشستن در توالت این دستگیره به شخص کمک میکند تا تعادل خود را حفظ کند و دچار لغزش و افتادن روی زمین نگردد و همچنین در حمام برای ایستادن زیر دوش می توان با استفاده از این وسیله توانبخشی با حفظ تعادل ایستاد.

از دیگر انواع وسایل بخشی کمک کننده به هنگام توالت و حمام می توان این موارد را نام برد : صندلی حمام تاشو، توالت فرنگی پلاستیکی تاشو، توالت چرخدار، چهارپایه حمام ، صندلی دیواری حمام، صندلی چرخدار شست و شو و انواع دستگیره حمام و توالت.

تمامی خدمات مربوط به توانبخشی مثل فیزیوتراپی و انجام ورزش های مربوط به توانبخشی در کلینیک شهر راز انجام می گیرد متخصصان و پزشکان در حوزه توانبخشی این مرکز بهترین وسایل توانبخشی که مناسب با وضعیت شما باشد را برایتان تجویز و نحوه ی بکارگیری آن را به شما شرح خواهند داد.

هدف توانبخشی چیست؟

همانطور که مقاله توانبخشی چیست گفتیم، هدف نهایی توانبخشی این است که حتی اگر موفق به درمان کامل بیمار و برطرف کردن ناتوانی او نشد، اما بتواند نهایی‌ترین نتیجه درمانی و بهینه‌ترین استقلال و عملکرد و کیفیت زندگی را برای فرد حاصل کند.

جهان به سوی توانبخشی هوشمند و رباتیک می‌رود

متاسفانه همچنان جو توانبخشی ایران در بسیاری از موارد، دوران ۳۰ تا ۴۰ سال اخیر را سپری می‌کند و چه مقررات کهنه و ضعف‌های ساختاری و بیمه‌ای اجازه نمی‌دهد تا همکاران برنامه‌های نوین توانبخشی را به طور کامل در تمامی کلینیک‌های توانبخشی ایران پیاده کنند.

توانبخشی کلاسیک نیز هنوز در درمان تمامی بیماری‌های مرتبط موفق می‌باشد، اما محیط توانبخشی جهانی و روش‌ها و تجهیزات آن به سرعت در حال دگرگونی و پیشرفت می‌باشد.

تجهیزات رباتیکی که طی چند دهه اخیر در توانبخشی جهانی ورود پیدا کرده به سرعت در حال برطرف کردن سختی‌ها و مشکلات درمان‌های توانبخشی کلاسیک می‌باشد. برنامه‌های توانبخشی هوشمند و مدرن امروزی، اجرای تکنیک‌های درمانی را ساده‌تر و کم‌انرژی‌تر کرده و سرعت بهبودی و کیفیت درمان را بالا برده است.

جهت مشاهده مشخصات، قیمت و خرید صندلی سی پی cp کلیک کنید

تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

توانبخشی رباتیک و تکنولوژی‌های کمکی پیشرفته امروزی فشار و استرس را از روی فیزیوتراپیست و کاردرمان کمتر می‌کنند و با بهبود کیفیت زندگی بیمار هزینه‌ها کنترل می‌شوند.

برای مثال در توانبخشی سکته مغزی وقتی چندین فیزیوتراپیست و کاردرمان‌گر در حین کار بر روی بیماران سکته مغزی هستند تا نحوه راه رفتن و ایستادن را به آنها آموزش دهند، سیستم‌های رباتیک یا هوشمند کمکی امروزی می‌توانند بسیاری از این وظایف درمان‌گران را به عهده بگیرند.

ممکن است در این صورت فقط به یک تراپیست برای نظارت بر تمرینات نیاز باشد و این یک نفر درمانگر نیز فشار کاری کمتری را تحمل می‌کند.

مزایای پزشکی و توانبخشی از راه دور

معمولا درمان‌های توانبخشی به صورت کاملا حضوری توسط تراپیست در بیمارستان یا کلینیک یا منزل انجام می‌گیرند. یک تماس رو در رو که درمانگر یک جزء لاینفک حضوری می‌باشد. طی دوران پاندمی کووید ۱۹ چنین درمان‌های حضوری با مشکلات عدیده پیشگیری از کرونا مواجه شده‌اند.

ارتباط بسیار نزدیک درمان‎گر و بیمار و رو در رو بودن آنها و در خیلی از محیط‎های درمانی حضور چندین بیمار و درمان‎گر و همراهان بیمار مشکلات و خطرات زیادی را از لحاظ سرایت کووید ۱۹ ایجاد کرده است.

مزایای پزشکی از راه دور (Telehealth) و توانبخشی از راه دور (Telerehabilitation) در این دوران بسیار احساس نیاز شده است. پزشکی از راه دور یک تبادل اطلاعات سلامتی و پزشکی از راه دور بین بیمار و پزشک می‎باشد که بیمار در منزل ساکن هست و پزشک در بیمارستان یا مطب شخصی خود.

توانبخشی از راه دور می‎تواند بیمار و درمان‎گر را قادر بسازد تا بدون حضور رو در رو برخی خدمات درمانی را در منزل بیمار ارائه دهد در حالی که تراپیست از راه دور بر روی کیفیت درمان و نتیجه درمانی و علائم و عوارض نظارت و رسیدگی می‎کند.

بیماران در این مدل درمان بیشتر احساس می‎کنند که خودشان روند درمان و پیشرفت را نظارت و مدیریت می‎کنند و بخش زیادی از کنترل برنامه درمانی از تراپیست به بیمار منتقل می‎شود و مهارت‎های مدیریت شخصی تسهیل می‎شود.

امکانات تجهیزات توانبخشی هوشمند چیست؟

در بسیاری از تجهیزات توانبخشی هوشمند سنسورهای پایش حرکتی وجود دارند که حرکات اندام‌ها و مفاصل فرد را رهگیری و ارزیابی می‌کنند. چنین سیستم‌هایی برای بررسی مدل راه رفتن و انتقال بیماران و حتی افراد سالم و ورزشکار بسیار مفید می‌باشد.

آنالیز راه رفتن (Gait Analysis) و آنالیز ساختار قامتی فرد (Posture Analysis) اطلاعات ریز و دقیقی در مورد راه رفتن و ایستادن و و ضعیت بدنی فرد به ما می‌دهند که ما می‌توانیم با دستیابی به اطلاعاتی کمی بسیار دقیق دریافتی از این تکنولوژی‌های هوشمند، برنامه‌های درمانی مفیدی را طرح‌ریزی کنیم.

جهت مشاهده مشخصات، قیمت و خرید صندلی کرنرسیت کلیک کنید

تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

حتی در برخی تجهیزات هوشمند توانبخشی، با استفاده از چنین سنسورهایی می‌توان نحوه صحیح تمرین کردن فرد و میزان توانایی و خطای فرد را نیز بررسی کرد و سیر پیشرفت فرد و میزان موفقیت فرد در درست انجام دادن تمرینات را به دقت تحت نظارت قرار داد.

چنین سیستم‌هایی با سیستم توانبحشی هوشمند از راه دور قابل انطباق و اجرا می‌باشد و نظارت بر توانبخشی در منزل را بهبود می‌دهند.

تکنولوژی هوشمند واقعیت مجازی

واقعیت مجازی (Virtual Reality) دیگر تکنولوژی هوشمند امروزی در توانبخشی می‌باشد که کمک‌های شایانی در برخی زمینه‌های مختلف درمانی و نیازهای بیماران انجام داده است. در واقعیت مجازی فرد یک عینک یکپارچه بر روی سر و چشمان خود میبندد و فقط چیزی را می‌بیند که وسیله استفاده شده در سر جلوی چشمان او نمایش می‌دهد.

در حقیقت خود را در محیطی متفاوت و مجازی می‌بیند و با این ترفند، درمان‌گر می‌تواند با محیط جدید و ابزارهایی که در دسترس دارد ضعف‌های بیمار را در روند درمان برطرف کند. از واقعیت مجازی در آینده‌ای نزدیک در بسیاری از تمرینات و مداخلات توانبخشی بسیار خواهیم شنید.





:: بازدید از این مطلب : 136
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 23 ارديبهشت 1401 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: